Jeg er veldig ofte sliten, og føler at å drepe meg selv er eneste utvei

Hei!

Det er trist å lese at du tenker at å drepe deg selv er eneste utvei for deg. Å ta sitt eget liv er endelig, og ingenting man kan angre. Det finnes bedre måter å komme ut av noe som er vondt og vanskelig. 

Det virker som at det som skjedde mellom deg og venninnen din påvirker deg, og hverdagen din mye. Du har ikke hatt det bra etter dere kranglet. I tillegg mistet du andre venner også. Det er ikke rart at du opplever usikkerhet etter det. 

Det at du føler deg sliten og trøtt kan ha mange årsaker. Du er i en alder der man kan føle seg sliten. Du har også opplevd noe vondt og vanskelig som påvirker deg veldig, og tankekjør og bekymringer kan også gjøre at man føler seg sliten. Mangel på noen mineraler og vitaminer i kroppen kan også føre til at man føler seg sliten. Det er ikke uvanlig at jenter på din alder har slike mangler.

Ta kontakt med fastlegen din for å sjekke hvordan kroppen har det. Fortell foreldrene dine at du føler deg trøtt og sliten, og at du har fått råd om å ta kontakt med fastlegen. Fastlegen din kan ta blodprøver og sjekke om du har riktig nivå av for eksempel jern i kroppen. 

Så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Jeg tror at du kan få det bedre dersom du setter ord på tankene og følelsene dine til noen. Jeg forstår at det kan være vanskelig å si dette til foreldrene dine, og da kan det være et godt alternativ å snakke med helsesykepleier. 

Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil ikke si noe om dette til noen uten at du er med på det. 

Når du får den vonde krangelen litt på avstand, og har snakket med noen om hvordan du har det, kan du få det bedre. Det igjen kan gjøre at du ikke føler deg så sliten og trøtt lenger. Da får du også mer energi til å for eksempel finne deg nye, gode venner. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier