Hvordan kan jeg sjekke om jeg har en depresjon uten at foreldrene mine vet

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Det kan være ganske vanskelig å sjekke seg selv i forhold til diagnoser. Dette gjelder både fysisk og psykisk. Man kan lese om ulike måter å teste seg på, men det er ikke alltid det gir helt riktig bilde av hvordan man har det. 

Jeg forstår at du har det vanskelig. Det trenger du hjelp til å få snakket om. Helsesykepleier på skolen er en person som kan være bra å snakke med. Skolehelsetjenesten har også noen ganger psykolog. Det kan være psykolog knyttet til Helsestasjon for ungdom også. Du kan sjekke på skolens hjemmesider, eller kommunens. Du kan selv bestille time, men som regel er det bare helsesykepleier man kan snakke med uten at foreldrene trenger å bli involvert med det første. Her kan du lese mer om taushetsplikt. 

Når man er i puberteten er det for mange svært store svingninger i humør og selvfølelse. Mange stenger dette inne,  og føler seg helt alene med vanskelige tanker og ensomhet. Det hjelper alltid å snakke med noen som man stoler på. 

Jeg håper også du får god hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier