Kan jeg vokse av meg fettet på magen og lårene? Hvordan bli tynn?

Hei!

I puberteten er det normalt at jenter legger på seg på magen, lårene og andre steder på kroppen, og det er ofte slik at man "vokser av seg" dette etter hvert som man blir eldre og kroppen utvikler seg. Helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med gode råd videre og kan også sjekke om du behøver å gå ned i vekt. 

Fysisk aktivitet og et sunt og vanlig kosthold vil gi deg god helse og en sunn kropp, så jeg vil anbefale deg å finne aktiviteter du liker og fortsette med dem. Her kan du finne inspirasjon: 

Styrketrening du kan gjøre hjemme
Fysisk aktivitet i hverdagen- viktig og sunt

Jeg vil ikke anbefale deg å slanke deg og bli tynnere dersom du ikke er overvektig. Det kan forstyrre utviklingen og i verste fall skade kroppen dersom man slanker seg uten å trenge det. Prøv å vær fornøyd med kroppen din og fokuser på det du liker med den, så skal du se at regelmessig trening og sunt kosthold vil gi positive endringer. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no