Jeg har i år løpt 5k på 16.29, er bra for en på min alder?

Gutt, 14

Hei, jeg har i år løpt 5k på 16.29 og Lurer på om det er bra for en på min alder.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Tiden din på 5 km er veldig bra! En kan sammenlikne tiden din med statistikker over 5 km i aldersgruppe 12-13 år og da kan du se at du har en god tid:
Ungdomsstatistikk 2018 - kondis.no

Så fortsett den gode treningen du gjør og ha det gøy med treningen! Dersom du lurer på hva som er vanlig i de ulike aldrene kan du enten google eller høre med gymlæreren din.

Her er gode øvelser for å forebygge skader og for å bedre løpsferdigheter:
Løping- skadefri.no

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.5.2020

Oppdatert: 15.5.2020