Hvor sterk kan jeg bli?

Hei!

Så kjekt at du elsker å trene, da har du et godt utgangspunkt for å bli sterk og få en god helse. 

Det er umulig å si hvor sterk akkurat du kan bli både fordi jeg ikke har sett deg og fordi du er i en alder der kroppen din vil endre seg mye. Du vil naturlig nok få mer muskler i puberteten og kanskje bli enda høyere, så tiden vil vise. Ikke alle har gener for å få veldig markerte og store muskler, men alle kan bli sterkere med trening og få mer synlige muskler. 

Med regelmessig styrketrening vil du med årene kunne bli sterk. Arnold Schwarzenegger har selv innrømmet at han tok anabole steroider, så han gjenspeiler ikke et normalt bilde. Dermed kan du ikke bli som han. Det er kjempefarlig å gå på anabole steroider, så jeg er glad for at du ikke ønsker dette. 

Tren slik du gjør og varier treningen, så skal du se at du med tiden blir sterkere og at kroppen din endrer seg på en sunn måte. Vær fornøyd med kroppen din slik den er og ikke bli for opptatt av utseende på kroppen. 

Lykke til videre! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no