Jeg er i recovery fra en spiseforstyrrelse
Jente, 14
Hei jeg et i «recovery» fra en spiseforstyrrelse. Jeg prøver da å fikse spise vanene mine osv, alene (med hjelp av mamma). Har fjerna alle kaloriteller apper, men jeg spiser til jeg er mett. Spiser som regel for eksempel: 2 Rugbrød med avokado og makrell i tomat til frokost Vanilje yoghurt uten sukker med jordbær & blåbær Middag er for det meste noe sunt som grønnsaker, asparges og enten kylling og ris eller pasta eller så har vi sushi, taco, fisk eller vanlig mat. Til kveldsmat har jeg enten brødksive emd pålegg, havregrøt, 2 mini mørk Toblerone
Svar
Hei
Du stiller ingen spørsmål. Men du lurer kanskje på om den maten du beskriver er grei?
Det er vanskelig å vurdere noen andres matvaner. Alt avhenger jo om du spiser nok i forhold til hva kroppen din har behov for. Du skriver at dere spiser vanlig mat. Men det er for lite spesifikt til at jeg kan si noe om det. Hva man ser på som vanlig mat er jo veldig forskjellig fra person til person og familie til familie.
Du beskriver ikke at du spiser lunsj. Det kan du fint gjøre. Det er helt vanlig med frokost - lunsj- middag - kvelds og mellommåltider om man er sulten.
Kanskje trenger du å diskutere dette med helsepersonell som har hjulpet deg med spiseforstyrrelsen. De kjenner deg og din situasjon best. Da kan dere ha en dialog, og få fram litt mer detaljer om hva du spiser og også vurdere dette sammen med deg.
Skriv gjerne til oss igjen, så skal vi svare deg på det du lurer på!
Ønsker deg alt godt!
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 18.5.2020
Oppdatert: 18.5.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål