Hva skal jeg gjøre når jeg har mensen på skolen?

Hei jente 13 år

Så leit å høre at du sliter med smerter og blør mye ved menstruasjonen din.

Du må ha med flere bind, slik at du kan skifte ofte. Hvis du er redd for at det skal gå igjennom klærne dine, bør du bruke to bind når du blør mest. Da ikke oppå hverandre, men forlenge bindet , slik at det ikke renner bak.

Slik jeg skjønner det så får du også menstruasjonssmerter. Da er det viktig å ta smertestillende med en gang du kjenner at det begynner "å murre". Hvis du klarer å stoppe smertene, vil du ikke få smertetopper. Du må ta smertestillende hver 4 time, slik at du unngår at smertene kommer tilbake når du er på skolen. 

Hvis du da tar smertestillende klokken 08, tar du neste pille klokken 12.

Nedenfor kan du lese en artikkel om menstruasjonssmerter for mer informasjon.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no