Jeg har tanker om depresjon

Hei!

Det er leit å lese at du har det så vanskelig nå. 

Depresjon er en diagnose som må stilles av en lege. Testene som finnes på nettet kan ikke gi en slik diagnose. 

Det er mange symptomer som kan passe med det å ha depresjon, men det er også noen spesielle ting som gjør at man til slutt kan sette en depresjonsdiagnose. Det finnes også grader av depresjon, fra mild til alvorlig. 

Det er flere ting du beskriver her som gjør at jeg forstår at du ikke har det bra. Du sover litt dårlig, du gråter mye og du har lite energi. Du har også endret apetitt. Alle disse tingene kan passe med det å ha depresjon, men det kan også hende at du ikke har det.

Du er i en alder der det skjer mye med kroppen og hjernen. En del ungdommer opplever vanskelige tanker og følelser i puberteten. Noen kjenner mye på negative følelser. Følelser kan også oppleves ekstra sterke.

Det er fint at du har snakket med venninnen din. Ofte kan det hjelpe bare å sette ord på ting til noen. Men jeg er enig med venninnen din i at det er lurt om du snakker med en voksen også. Hvis du har et godt forhold til mamma er det nok godt for deg å fortelle henne. Hvis du synes det er vanskelig å si det kan du jo vise henne spørsmålet ditt til oss? 

Et annet alternativ er å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med vanskelige følelser og tanker. Helsesykepleier kan gi deg gode råd om hvordan du kan fortelle dette til mamma. Hvis helsesykepleier mener at du trenger mer hjelp enn det han/hun kan gi deg, vil du få hjelp til å finne de riktige personene å snakke med. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier