Jeg har det vanskelig hjemme, men klarer ikke å åpne meg for noen.

Hei jente 13 år.

Du skriver at du har det vanskelig hjemme og at du ikke føler at du får til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Du føler ikke at noen forstår deg og du beskriver det som kaos i hodet. 

Det er kjempebra at du har lyst til å snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det.Selv om det føles som om det kommer til å være vanskelig å åpne seg, er det slett ikke sikkert at det kommer til å være sånn når du først er der. De aller fleste helsesykepleiere er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig og vondt. 

Jeg foreslår at du for eksempel skriver ned alt som er vanskelig. Skriv det på et ark eller i et notat på pcen eller telefonen din, så har du det i bakhånd hvis det blir vanskelig å si det med ord. Ta kontakt med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom så snart som mulig, og si at det haster med å få til en samtale. På helsestasjon for ungdom jobber det ofte også leger og psykologer, og helsesykepleierne der og på skolen kan henvise deg videre hvis de tenker at du trenger deg.

Jeg håper du får det til. Du kan også vise det du skrev til meg og gjerne også svaret mitt til den du skal snakke med. Om det er lettere enn å snakke selv. Hvis det blir kaos i hodet sitt, har du enten dette å forholde deg til eller det du har notert selv.

Jeg vil gjerne si til deg at dette kommer til å ordne seg. Du er ikke alene og du kommer til å få god hjelp. Men da er det kjempeviktig at du klarer å formidle situasjonen din til en voksen sånn at du får hjelp. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Jeg heier på deg og støtter deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no