Blir nedstemt og gråter når hjemme.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet veldig lite om deg og kan ikke diagnostisere dine plager. Jeg kan derfor ikke svare deg på hvorfor du blir nedstemt og trist når du kommer hjem til deg selv.

Det kan være at du har en del vanskelige tanker og følelser, som du klarer å distrahere deg fra når du er med dine venner, men som kommer sterkere når du er alene f.els. på rommet ditt. Da har du ingen slik distraksjon og da er det vanlig at det blir vanskeligere å holde borte vanskelige tanker og følelser.

Når det er sagt som en mulig forklaring så er det også slik at det er veldig vanlig at man i ungdomstiden sliter med humørsvingninger slik du forteller om her. For de aller fleste er dette humørsvingninger som går over av seg selv. Det er derfor veldig vanlig å slite med det du gjør.

Men selv om det er vanlig og noe som i de fleste tilfeller går over av seg selv er det lurt ar du snakker med noen. For det å snakke med noen kan hjelpe deg slik at det du sliter med går fortere over. Mitt råd til deg er derfor at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og/eller dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jag håper at du fikk svar på det du lurte på og at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no