Vennene mine veier mindre enn meg, jeg prøver å ikke spise.

Hei

Det er leit å lese at du tror at du veier for mye. Du har en helt normal vekt til din høyde og du skal derfor ikke gå ned i vekt. Kropper er forskjellige og de skal være forskjellige.

I puberteten forandrer kroppen seg og det gjør den i forskjellig tempo.I denne tiden vil kroppen få mer fett på seg slik at kroppen kan produsere menstruasjon og senere barn. Det kan hende at vennene dine ikke har kommet i pubertet enda eller at de er lavere enn deg. Dere skal ikke sammenligne vekter i denne alderen da det ikke er rettferdig sammenligning. Noen kommer senere i pubertet og vil derfor øke i vekt senere. 

Om du tenker å begynne å spise mindre så er det bekymringsfullt. Det kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse og det vil bare gjøre ting verre for deg. En spiseforstyrrelse skader kroppen og den gjør at man blir mer lei seg og mindre fornøyd med seg selv. 

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller foreldrene dine om dette. Du trenger støtte og hjelp til å se at du har en fin vekt og at du ikke skal spise mindre for å gå ned i vekt. I denne perioden av livet ditt er det viktig å spise nok mat siden både kroppen og hjernen skal utvikle seg masse i årene som kommer. For at dette skal gå normalt må du ha nok næring. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier