Har fått kommentarer på vekta mi, bør jeg gå ned?

Jente, 16

Hei! Jeg er en jente som akkurat har fylt 16. For tiden har jeg ikke hatt noen problemer med vekta, men da jeg fortalte vennene mine hvor mye jeg veide, så de nærmest sjokkerte ut. Jeg er 165 cm og veier 64 kg, noe de tydeligvis syntes var mye. De sa ting som «wow, det ser ikke ut som om du veier så mye» og «shit, jeg veier bare 50 kg». Der og da bare lo jeg det av, men i senere tid har jeg virkelig tatt til meg kommentarene. Personlig syntes jeg ikke det er noe galt med kroppen min. Jeg ser ikke på noen som helst måte overvektig ut, og mye av fettet legger seg på hoftene og ikke rundt midjen. Jeg har slitt med spiseforstyrrelse før, og da veide jeg rundt 52 kg. Selv om 165 cm og 52 kg er normalvektig, vil jeg nok påstå at jeg ikke på noen som helst måte så frisk ut. Spørsmålet mitt er da: er virkelig 64 kg mye for en som er 165 cm høy? Etter spiseforstyrrelsen min har jeg vært redd for å gå ned i vekt, i frykt for at alt skal gjenta seg, men er det noe dere anbefaler?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å høre at vennene dine har kommentert vekta di på en måte som har gjort deg usikker på kroppen din. Spesielt uheldig er dette da du har slitt med spiseforstyrrelser før. Det er så godt å høre at du ble frisk fra dette, og at du nå har et normalt syn på egen kropp og er fornøyd med deg selv.

Ut i fra vekta og høyden din er det ingenting som tilsier at noe er unormalt eller at du må gå ned i vekt. Vekta til 16-åringer varierer veldig mye, fordi man er i en fase av ungdomsårene hvor man enten er ferdig utvokst eller nettopp har kommet i puberteten. De som kommer sent i puberteten kan være en god del slankere/veie mindre enn de som har vært der en stund. I puberteten legger jenter på seg en del fett, på hofte, rumpe, lår og bryst. Det er helt normalt. For noen starter dette når man er 12-13 år for andre først i 15-16 års alderen. Da ser man naturlig nok forskjellig ut og har en ulik vekt.

Jeg synes det er helt innafor å fortelle vennene sine at det å få kommentarer på vekta har vært utrivelig, at det har gjort deg usikker på egen kropp og at dette er noe du synes er ekstra vanskelig da du har hatt spiseforstyrrelser før. Fortell gjerne at du er fornøyd med deg selv og at det er normalt å ha en ulik vekt i deres alder.

Fortsett å være fornøyd med deg selv og kroppen din :-)

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020