En venninne fra barneskolen gjør meg utrygg. Hva skal jeg gjøre?

Kjære jente 16 år

Det høres ikke bra ut for deg og jeg forstår at du har det vondt og vanskelig. Du skal ikke ha det sånn som nå, og jeg tenker det er viktig at du har noen å snakke med. 

Det er veldig uheldig at denne jenta plager deg såpass og har gjort det over tid. Jeg forstår godt at du synes det blir vanskelig. Det er ikke greit at hun holder på sånn. Det må ta slutt og du må si fra til de voksne rundt deg, slik at de får mobilisert nettverket rundt deg og henne og få en stopp for denne oppførselen hennes. 

Jeg skjønner hvis du synes det er vanskelig å si noe om, men det er veldig viktig at du forteller om dette til enten foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen din. De kan hjelpe deg og gi deg den støtten og tryggheten du trenger nå. 

Både helsesykepleier på skolen og Helsestasjon for ungdom er hjelpere som kan bistå nå og som kan hjelpe med å få en stopp på dette her, men også gi deg et tilbud med støttesamtaler over tid. Det tror jeg vil være godt for deg. De vil også vurdere om du bør snakke med enten Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. 

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen