Hvordan få mindre thigh gap?

Hei!

så synd du ikke er fornøyd med kroppen din slik den er! Faktisk er det mange som drømmer om thigh gap. Vi er alle ulike og noen har mer mellomrom mellom lårene enn andre på grunn av gener. Hvordan hoftene dine er utformet anatomisk sett vil kunne ha en påvirkning på hvordan lånene dine ser ut. Husk at du er i en alder der kroppen utvikler seg og at det for jenter er naturlig å legge på seg på lår og hofter. 

Det er veldig bra at du trener styrke, og squats vil gjøre at du får mer muskler på lårene, så fremt at du spiser nok mat. Da vil du også kunne legge på deg mer på kroppen generelt.  

Jeg håper at du ikke lenger strever med å spise. Dersom kroppen ikke får nok næring vil dette tære på kroppen og vil kunne forstyrre utviklingen din. Dersom du fortsatt strever med det er det lurt å få hjelp av noen med kunnskap om dette, for eksempel legen din eller helsesykepleier på skolen din. Her kan du også få hjelp til å gå opp i vekt dersom det er det du ønsker. 

Her kan du få noen tips: 

Lav vekt- hva kan jeg gjøre?

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser! 

Prøv å være fornøyd med kroppen din og vit at den ikke ennå er ferdig utviklet, og dermed kan endre seg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no