Eg har mistet alle følelsene mine

Kjære deg

Du har det ordentlig strevsomt og jeg blir bekymret for deg!

Det er bra at du har kontakt med oss her i ung.no. Det betyr at du jo ønsker å bli sett, hørt og at noen kan hjelpe deg. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre.

Det du gjør mot deg selv nå er ikke greit for deg og det er alvorlig og bekymringsfullt! Det er så viktig at du får hjelp nå, for du skal ikke ha det så vondt og være helt alene med så vanskelige tanker og følelser.

Jeg vil be deg om å oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid, der dere sammen kan finne mer ut av hva som skal til nå for at du skal få det bedre med deg selv. De vil hjelpe deg i gang med samtalen og vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra DPS, Psykisk helsevern for voksne.

Du kan også vise det du har skrevet inn til oss. Du vil bli tatt på alvor og du vil få god hjelp.

Det er også mulighet for deg å ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no. Eller du kan kontakte Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Selv om det føles helt håpløst, altfor vondt og vanskelig nå, så finnes det hjelp å få. Det vet vi som jobber med psykisk helse. Du kan få god hjelp til å forstå deg selv og det som kjennes så strevsomt. Det finnes alltid løsninger, også for deg og det du strever med. Det lover jeg deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen