Jeg har hatt det vondt en stund nå og lurer på om det er normalt?

Hei jente 17 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du strever for tiden og at du lurer på om det er normalt.

Livet går opp og ned for de aller fleste av oss. Det er normalt og det går som regel over av seg selv. Noen ganger så kan det imidlertid være slik at det som er vondt vokser og det går utover hverdagen på en slik måte at vi ikke får gjort alt vi skal slik vi pleier.

Når jeg leser det du skriver så forstår jeg deg slik at du bruker mye energi på å bagatellisere dine tanker og følelser fordi det er andre som har det verre. Det kan jo være sant men likevel så opplever du at dine tanker og følelser er krevende å forholde deg til. Du er ikke selvopptatt av den grunn!

Vi har ulik toleranse for stress. Noen tåler mye mens andre tåler litt mindre. Det å sammenligne seg med andre kan derfor gjøre at vi får enda mer negative holdning til oss selv.

Jeg syns du står i mye og jeg forstår at du blir sliten av det. Du nevner at du ikke takler press fra skole og sosialt og at du har mye dårlig samvittighet og at du er mye trist.

Jeg vil anbefale deg å be om en samtale med helsesykepleier. Det å få sortert i tanker og følelser rundt dette kan gjøre at du får bedre oversikt og at du kan bli kjent med deg selv og dine grenser. Det å kjenne på at andre hele tiden har forventninger til oss kan gjøre oss utslitte. Men vi kan lære oss og håndtere det.

Dette er temaer du kan snakke med helsesykepleier om og så legger jeg ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier