Jeg har massive problemer med helseangst.

Kjære jente 20 år

Jeg forstår at du er engstelig og har det tøft nå.

Jeg tenker det er viktig at du snakker med legen din om det strevet du kjenner på. Det er naturlig at du kjenner deg engstelig for du har opplevd mye smerter og har hatt over tid strev med kroppen din. Det må tas på alvor!

Det er bra at du har sjekket deg, og det beste for deg nå er at du får hjelp til hvordan du kan roe ned kroppen og bli fortrolig med at det ikke er blitt funnet noe som tyder på alvorlig sykdom hos deg. Legen din kan henvise deg til psykolog, slik at du kan snakke med noen om den helseangsten som du strever med.

Du kan enten snakke med psykolog med driftsavtale eller du kan selv ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen og få støttesamtaler der. Sistnevnte trenger du ingen henvisning og du kan selv ta kontakt. Du finner kontaktinformasjon og henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen der du bor. Det er gratis og det som regel kort ventetid før oppstart.

Det hjelper å snakke om det! Søk også støtte hos de som du har rundt deg. Det vil være godt for deg.

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen