Hva kan jeg gjøre for å gå raskt ned i vekt?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du ønsker å gå ned i vekt. Du har en helt normal vekt og skal derfor ikke slanke deg. 

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier og foreldrene dine slik at du kan få støtte  og hjelp til å se at du ikke skal ned i vekt. 

Oppkast er en veldig farlig strategi for å gå ned i vekt. Det er heller ikke effektivt for vektnedgang. Kroppen er lur og vil jobbe godt for å ta til seg mest mulig næring selv om du kaster opp. 

I ungdomstiden er det mange ungdommer som er misfornøyd med kroppen sin og de sammenligner seg mye med andre. Dette er det viktig å snakke om slik at man klarer å motsi de negative tankene som kommer om at man ikke er bra nok. Å gå ned i vekt kan føre deg inn i en alvorlig tilstand som spiseforstyrrelser. Det er viktig at du får hjelp til å unngå å skade kroppen din. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier