Har litt fett på magen, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Du er ut fra alder, høyde, vekt og kjønn innen det vi anser som undervektig. Dermed vil jeg anbefale deg å kontakte helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom for å få gode råd til hva du bør gjøre videre. Du bør uansett ikke slanke deg, men få tips fra en som kan sjekke vekten din og høyden din slik at du får i deg nok og riktig næring. Ved for lite næring kan man i verste fall skade kroppen og utviklingen. 

Her kan du lese mer om dette:
Dette skjer hvis du spiser for lite

Du er i en alder der kroppen din endrer seg mye, noe som gjør at det er normalt å ha litt ekstra på magen. Veldig mange er misfornøyde med slik de ser ut og ønsker å endre utseende. Dersom man prøver å flytte fokus vekk fra det man er misfornøyd med og heller tenker på det man liker med kroppen vil en få det bedre. Styrketrening er bra for å få en sunn og frisk kropp. Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no