Kan man være undervektig, men se lubben ut?

Hei.

Dette er litt vanskelig å svare på uten å ha sett deg. Men er man undervektig, ser man vanligvis tynn ut, og i forhold til din høyde og vekt er du litt undervektig.

Begrepet «skinny fat» blir ofte brukt for å beskrive personer som ser slanke eller tynne ut, men som har en høyere fettprosent og lavere muskelmasse enn hva som er ønskelig for en god helse.

Altså en person som er tynn, men trener lite og har dårlige kostholdsvaner, og kanskje helseplager som høyt kolesterol og blodtrykk i tillegg.

"Skinny fat" er bare et begrep og har ingen strenge kriterier. Om du har lite muskler kan det være du ser lite trent ut, men ut i fra din vekt og høyde vil jeg ikke tro at du ser lubben ut.

I gjennom puberteten er kroppen i stor endring. Det er derfor ikke unormalt at man kan bli usikker på kroppen sin i perioder. Kropper er ulike og det er bra.

Om du er bekymret for at du er undervektig eller helsen generelt vil jeg anbefale deg å snakke mad fastlege eller helsesykepleier.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Vennlig hilsen Helsesykepleier