Hei, hva er egentlig skinny-fat?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Slik jeg forstår ordet skinny-fat beskriver det tynne personer med lite muskler. Om du er det kan jeg ikke uttale meg om, men når det gjelder din vekt i forhold til høyde, så har du en helt normal vekt.

Ved å spise sunt og samtidig trene regelmessig kan du bygge muskler. Se tips til trening og mat i artiklene under. Prøv å tren minst 3 dager i uken og kjenn at du blir sliten mot slutten av økten. Sørg for riktig teknikk og at du får nok hvile mellom øktene.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no