Sliter med synet på kroppen min

Hei

Så trist å høre at du ikke er trives med kroppen din. Det er dessverre mange både jenter og gutter som kjenner på kroppspress.

Du er 15 år og er midt i puberteten. Det vil si at du er i vekst. Det er viktig at du har en sterk kropp, at du spiser sunt, variert og jevnlig gjennom døgnet. Du kan trene både utholdenhet og styrke hvis du vil. Trener du må du passe på at du får i deg nok næring - gjennom mat og drikke. Jeg legger ved noen artikler som handler om det.

Din KMI er helt fin! Altså du har helt normal vekt når man tar hensyn til din høyde, vekt, alder og at du er jente. Du trenger altså ikke å slanke deg. Husk at du er i vekst og at alle kroppsdeler tilslutt skal passe fint sammen.
Du er god nok akkurat som du er!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no