Jeg lurer på hva som er normalvekt for meg?

Jente, 16

Hei! Jeg er en jente på 16 år og lurer på hva som kan være normalvekt for meg. Jeg er bare 155cm høy og veier alt fra rundt 52kg til 55kg. Det jeg finner når jeg søker på normalvekt for jenter på min alder er bare for jenter som er rundt 170cm høy og det blir ganske feil for meg når jeg er 15cm lavere. Jeg har ganske store lår, en del muskel, men også ikke muskel. Jeg blir veldig fort og lett oppblåst og da stikker magen min veldig ut nederst så det ser ut som at jeg er gravid. Jeg har en relativt mindre midje enn skuldrene og låra mine. Jeg liker ikke låra mine eller magen min og vet ikke hva jeg skal gjøre med det. Jeg har i tillegg ukjente hofteplager som jeg har hatt i 4 år nå og har derfor ikke kunnet trene i noen stor grad utenom fysioterapi, noe som jeg gjorde aktivt før. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å like kroppen min, men jeg har så lyst til å like meg selv og den jeg er. Jeg har også gått på minipillen conludag i ett år og lurer på om det kan påvirke vekten og kroppen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Normalvekt for en person som er 155 cm høy kan være alt fra 45 kg til 60 kg. Alt dette er ca mål, da det er umulig å si egentlig, da det kan være mange grunner til at en vekt er der den er. Har du for eksempel mye muskler, så ville du veie mer enn om du ikke hadde det. Muskler veier mer enn fett.

Du er vel innenfor normalen og trenger ikke tenke noe mer på vekten din. Spis sunt og regelmessig, det er det beste rådet. Spis i normale mengder og til du er mett.

Gjennom puberteten er det naturlig legge på seg. Kroppen din forvandler seg fra å være en pikekropp, til å bli en kvinnekropp, med pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Alle skjønner at det veier mer.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er svært uvanlig at unge jenter får conludag som prevensjon. Det er fordi det er det minst sikre prevensjonsmiddelet, og du må ta det til nøyaktig samme tid hver dag. Eller +/- 3 timer. Det er ofte ikke så lett i en travel ungdomshverdag.

Jeg jeg vet ikke hvorfor du har fått akkurat denne pillen, heller ikke om du er seksuelt aktiv. Vektøkning står ikke som en bivirkning av conludag, så det må du spørre den som skrev ut resepten til deg om.

Snakk gjerne med helssykepleier om disse tingen. Det hjelper å ha noen å snakke med om tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 18.1.2024