Er jeg overvektig? Trenger tre ganger i uken og har gym.

Hei!

Så bra at du trener tre ganger i uken og i tillegg har gym! Dette håper jeg du fortsetter med! 

Du er ut fra alder, kjønn, vekt og høyde er du sannsynligvis overvektig, men uten å ha sett kroppen din er mange faktorer som kan bli feil vurdert fra min side, blant annet at muskler veier mer enn fett og beinbygning kan ha ulik struktur og vekt. Derfor vil jeg anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din. Der kan dette bli tatt med i vurderingen og du kan få gode råd om hva du bør gjøre. Du bør ikke slanke deg uten god hjelp fra fagpersonell. 

Vi er alle ulike i form og fasong og ikke alle trenger å være tynne. Du er også i en alder der kroppen din endrer seg mye, noe som gjør at det er normalt å ha litt ekstra vekt. Fortsett med treningen og ha en sunn livsstil. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no