Spørsmål og svar

Jeg bekymrer meg for at jeg alltid kommer til å være ensom.

Jente, 19

Det hender ofte at jeg blir venn med noen som bare vil være med meg når de føler for det selv, eller trenger å snakke om noe. Og jeg lytter alltid til problemene deres, men de bryr seg ikke så mye om mine eller sjekker hvordan det går med meg. Og noen ganger så bare gir jeg opp på å prøve å ta kontakt, fordi jeg føler at jeg ikke betyr noe. Og de prøver ikke de heller, også mister vi kontakt og det virker ikke som at det påvirker de litt engang. Mens jeg syntes det er veldig vondt, og føler ikke at jeg er verdt noe eller betyr noe for noen. Og hvis jeg prøver å fortsette å holde kontakten, så er det bare tappende for meg, og vondt det også. Mistet bestevennene mine på ungdomsskolen, da vi begynte på ulike skoler og de fikk andre venner. Og har hatt det sånn helt siden da. Bekymrer meg for at jeg alltid kommer til å være ensom. Vil ikke leve. Jeg har ingen lenger, og jeg vil bare forsvinne. Snakker med noen på helsestasjonen, men ikke om dette. Skammer meg over at jeg er ensom.

Svar

Kjære jente 19 år

Jeg forstår at det er vondt for deg. Ensomhet er veldig smertefullt.

Det er bra at du snakker med noen på Helsestasjonen. Det tror jeg er veldig godt for deg. Jeg vil oppfordre deg til å snakke om ensomhetsfølelsen din, slik at du får hjelp til å sortere tanker og følelser knyttet til den og får hjelp til hva du kan gjøre for å få det bedre med deg selv.

Det hjelper å snakke om det, og den du snakker med kan hjelpe deg både med å forstå mer av det du kjenner på og se på ulike hjelpetiltak som kan forsøkes for at du skal ha noen å være sammen med.

Jeg synes også du bør snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, slik at du kan få god støtte, trygghet og kjærlighet. Det trenger du og jeg tror det vil være godt for deg å få litt ekstra god omsorg nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.6.2020

Oppdatert: 17.6.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål