Knytter meg ekstremt mye til voksenpersoner. Hva kan jeg gjøre?

Jeg knytter meg EKSTREMT mye til voksenpersoner på skolen/psykisk helsevern. Jeg tror det har noe med at jeg ikke har hatt noen voksenpersoner som faktisk har SETT meg, slik som de ser meg. Problemet er at jeg opplever å få en slags kjærlighetssorg nå som den nærmeste voksenpersonen slutter i jobben. Jeg er ikke forelska, men mer obsessed og jeg tenker altfor mye på hen. Problemet er at hvis jeg snakker med en ny, kommer akkurat det samme til å skje, for det har skjedd før. Det at jeg blir obsessed med voksenpersoner går utover livet mitt, fordi jeg på en måte "lever" for de samtalene med dem om du skjønner. Mye jeg gjør i hverdagen gjør jeg sånn at jeg kan fortelle om det til hen, sånn at hen skal synes sånn og sånn om meg. Jeg sliter ikke spesielt psykisk lenger, så er litt rart at jeg snakker med hen. Vil leve livet mitt for meg og ikke være avhengig av voksne, men hvordan få det bedre når jeg ikke kan snakke med noen (for da knytter jeg meg til den også, og det blir en ond sirkel)