Jeg er jente som kommer for fort.

Hei

Du er ikke alene om å være jente som sliter med å komme for fort - selv om vi mest hører om de jentene som sliter med å komme i det hele tatt.

Og jeg takker for din tilbakemelding, og tar den videre til redaksjonen, så får vi se om ikke artikkelen om å komme for fort blir rettet opp, eller kanskje det blir skrevet en egen artikkel for de med vagina. 

Du kan øve deg opp til å kunne vare lengre, og egentlig er det mange av de samme triksene og rådene som gjelder for jenter, som for gutter. 

Knipeøvelser - jo mer kontakt og kontroll du får over din bekkenbunnsmuskulatur, jo mer vil du også til en viss grad kunne styre det hele. Jeg skriver til en viss grad, fordi orgasme er ikke noe du kan kontrollere - men du kan kontrollere den stimuleringen du gjør for å få orgasme, og du kan, ved å lære musklene å kjenne, kunne hindre orgasmen i å komme, om du bruker musklene på riktig måte, i riktig øyeblikk. 

Du kan også trene når å onanere ved å stoppe opp stimuleringen når du kjenner at orgasmen er på vei, vente ca 30 sekunder til orgasme-signalene har avtatt, før du stimulerer igjen, og gjenta flere ganger, så lenge du klarer. 

Ta en pause etter første orgasme, og se om du blir tent igjen, og kan ta en "runde" til. Andre runde varer man ofte litt lengre. 

Ha et forspill der fokuset er utelukkende på din partner, slik at dere begge er nære orgasmen når dere starter samleie. 

Håper noe av dette er til hjelp for deg.

Lykke til!

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no