Spørsmål og svar

Må man ha flat mage for å være sunn?

Jente, 16

Hei Har lest og fått høre at magefett er farlig og kan være et tegn på overvekt. Må man ha flat mage for å være sunn?

Svar

Hei

Det stemmer at store mengder magefett er uheldig for helsa. Men det betyr ikke at man må ha flat mage. Vi har veldig ulike mager. Noen er flate, noen går innover, og noen litt utover. Alle disse er normale. Det er først når man får ekstra mye fett over magen at dette er usunt. 

Det er derfor viktig å ha et sunt kosthold og å være fysisk aktiv. På denne måten unngår man å få for mye magefett. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 21.6.2020

Oppdatert: 21.6.2020

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag
To unge personer som trener med kettlebells
"Fit", "ripped" eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hva bør man spise for å få flat mage?
Mat og kosthold
Kropp
Hva kan jeg gjøre for å få flatere mage?
Kropp
Psykisk helse og følelser
Jeg har oppblåst mage
Mat og kosthold
Jeg har for mye fett på magen, hvordan få det vekk?
Kropp
Hvordan kan jeg miste magefett?
Mat og kosthold
Kropp
Hvorfor buler magen min ut rett etter jeg har spist noe?
Kropp
Jeg sliter med at magen min ikke er flat i det hele tatt
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hva må jeg gjøre for at magen skal bli helt rett?
Kropp
Jeg er misfornøyd med magen min og holder den inne.
Trening og idrett
Kan jeg trene mage uten å spise proteiner for å brenne fett?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål