Jeg pleier å ha stemmer i hodet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Kjære jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg synes du skal ta deg selv på alvor og oppsøke litt hjelp nå. 

Selv om det å høre stemmer ikke behøver å være noe alvorlig og bekymringsfullt, så er det viktig å undersøke det nærmere for å utelukke alvorlige tilstander. 

Jeg ber deg om å gå til Helsestasjon for ungdom og be om støttesamtaler der. De kan hjelpe deg og vil ta deg på alvor og kartlegge symptomene dine nærmere. Dersom de blir bekymret for deg, så vil de vurdere om du bør få videre hjelp fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Foreldrene dine må ta deg på alvor og hjelpe deg. De kan ikke bare avfeie med at dette er normalt. De må støtte deg og være der for deg. Du virker urolig for deg selv, og det bør de imøtekomme. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen