Sliter med stemmehøring.

Hei

Det er viktig at du søker hjelp nå, slik at de symptomene som du har kan bli kartlagt nærmere.

Syn- og hørselhallusinasjoner skal tas på alvor og det er viktig med grundig kartlegging for å kunne tilby rett hjelp.

Jeg ber deg om å snakke med de voksne rundt deg. Det er viktig at du gjør det nå, slik at det du sliter med av stemmehøring ikke får utvikle seg til det verre for deg. Snakk med fastlegen din og dine foreldre. Du kan også ta direkte kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Psykisk helsetjeneste i kommunen er også et alternativ for deg. Sjekk nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid.

Dersom du har eksponert deg for rus, som eksempelvis cannabis, så er det viktig at du kjenner til at en kan oppleve etterdønninger av ruseffekten. Hørselshallusinasjoner er ikke uvanlig.

Jeg ber deg om å søke hjelp nå. Det er veldig viktig.

Husk også på selvivaretakelse. Eksempelvis så er søvn veldig viktig nå. For lite søvn over tid kan føre til hallusinasjoner. Spis også regelmessig, vær med mennesker du er trygg sammen med og vær god med deg selv.

Jeg legger ved flere fine artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no