Vanlig å ha stemmer som debatterer ting jeg gjør?

Gutt, 15

Hei, dette er litt vanskelig å forklare men jeg skal formulere så bra som mulig. Jeg lurte på om det er normalt å høre to stemmer debattere om noe jeg gjør, for eksempel akkurat nå imens jeg skriver dette så er det som om en annen bevissthet sier at "dette er dumt og et bortkast av tid" og så kommer den andre stemme og kommer med motargumenter, derfra debatterer de med hverandre imens jeg hører på. Det blir veldig slitsomt til slutt fordi det er konstant. Jeg har hatt det veldig lenge, jeg lager også mange falske, noen ganger veldig groteske/voldelige scenarioer i hodet mitt. Imens jeg lager det begynner den ene bare sånn og være "nei dette hadde jo ikke skjedd slutt å syns synd på deg selv" imens den andre del begynner "dette kan muligvis skje, jeg syntes du burde fortsette å lage scenarioet". Jeg bruker mye tanker dette og min oppmerksomhet blir mindre, ytelsen hjemme og på skole har bare blitt værre. Jeg tror en lege vil si det er normalt men det er noe som føltes off med det hele.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Fint at du tar kontakt.

Stemmehøring kan komme av mye forskjellig: stress over tid, dårlig søvn over tid, mobbehistorikk, traumehistorikk, som følge av rus/hallusinasjoner knyttet til rusbruk, som del av en psykoselidelse ++

Det er med andre ord mange som opplever stemmehøring. Noen vil ha opplevelsen av at stemmene er egne tanker, noen vil føle at stemmene kommer «utenfra» og andre vil oppleve at det er stemmer som tilhører opplevelser de har hatt før (f.eks mobbere, overgripere o.l).

Du har nok rett i at en lege både vil kunne si at dette kan være normalt men at det også er noe «off» (som du sier selv) i det som gjerne vil trenge behandling. Dette spesielt ettersom det nå går utover prestasjonen din og kapasiteten din. Slik skal du ikke trenge å ha det.

Jeg tenker at det er lurt at du tar kontakt med fastlegen din og ber om hjelp til vurdering av vegen videre. Kanskje vil du f.eks trenge hjelp til å sove, hjelp til å sortere i erfaringer (og eventuelle vonde opplevelser du bærer på eller å sortere i stressende faktorer i livet o.l) eller en eller annen form for terapi/samtaler.

Jeg ønsker deg lykke til og håper du snart får det bedre og blir mindre preget av dette i hverdagen din.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.3.2024