Er så redd for at jeg er pedofil. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 18 år. 

Det er fint å onanere og det er ikke noe å skamme seg for! Det er sunt å onanere! Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Det er også sunt fordi man blir kjent med kjønnet sitt og hvilke bevegelser og stimuli man liker og nyter.

Det kan være at en plutselig kan få oppheng i tanker som en ikke ønsker å tenke. Det er som om tankene kommer uten at en kan styre dem. Men slike tanker ikke farlige. Det er bare tanker i ens eget hode. 

Det er også sånn at hvis en sier til seg selv at en ikke skal tenke disse tankene, at de kan virke påtrengende, at de kommer likevel. 

Kan du klare å slappe av med dette? Hvis tankene kommer, kan du registere at de er der. Så kan du mentalt trekke på skuldrene, ikke bry deg om dem. Da gir du ikke tankene noen verdi og de mister kraften de har. 

Du kan rolig erstatte disse tankene/indre bildene med de seksuelle tankene og indre bildene du hadde før disse tankene kom. 

Hvis tankene bildene er der, at du ikke klarer å få de bort, kan du likevel fortsette onaneringen. Det er ingen som har noe med hva en tenker.

Du har, slik jeg forstår det, ikke tenkt å begå seksuelle overgrep mot hverken søsknene din eller andre barn. Hvis slike tanker kommer, eller at du føler at du trenger det, kan du søke hjelp. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Du kan også chatte med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn. Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Slapp av! Nyt god seksualitet med deg selv. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no