Blir kåt av hver minste seksuelle tanke, men ikke når jeg skal onanere.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig.

Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Kan det være at du legger press på deg selv, og at du stresser med å bli kåt?

Hvis det er det som skjer kan andre tanker enn de seksuelle erstatte kåthets-tanker. Da blir du ikke kåt.

Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen og en blir ikke kåt.

Kanskje skal du ikke planlegge så mye? Kanskje kan du bare se om du blir kåt når du er alene og det passer å onanere.

Du kan benytte seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder".

Du kan tenke på det du vil. Hva du tenker på er det ingen som har noe med.

Du kan ta utgangspunkt i de seksuelle tankene du får gjennom dagen, og på en måte "lagre" tankene og så hente de fram og spinne videre på seksuelle handlinger, hva du ville gjort, og eventuelt med hvem. Tillat deg å tenke det du vil, ikke sensurer deg selv. Det er bare fantasien som setter grenser for hva du kan tenke.

Det du også kan gjøre mens du tenker seksuelle tanker, er at du aktivt vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, og kåtheten kan komme lettere og dermed også orgasmen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme innover og oppover.

Du kan også starte onaneringen selv om du ikke kjenner deg så veldig kåt.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Slapp av. Nyt!

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no