Jeg har prøvd tampong for første gang, og det er ubehagelig å bøye seg.

Hei

Så fint at du har forsøkt å bruke tampong. Det er helt normalt at man bruker litt tid på å få det ordentlig til i starten.

Tampongen skal føres relativt langt opp i skjeden og du skal ikke kjenne at du har den der etter at den er ført inn. Om du synes at det gjør vondt eller er ubehagelig å ha tampongen inne, sitter den altså ikke langt nok opp.

Du kan egentlig ikke gjøre så mye annet enn å øve. Øv deg når du har god tid, er alene og slapper av i musklene rundt skjedeåpningen. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Noen opplever at det er enklere å øve på dager hvor man har mye mensen og ikke helt i starten hvor man blør lite.

I artikkelen om blant annet tampong står det hvordan man kan sette den inn og det er vist bilder av hvordan man står og fører tampongen inn. Ta en titt på den og se om det kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier