Hvor kan jeg få hjelp til oppfølging etter ADHD diagnose?

Jente, 20

Hei! Jeg ble diagnostisert med ADHD for nærmere et halvt år siden og, utenom samtaler om medisindose, har jeg ikke fått noe psykisk oppfølging. Jeg har veldig lyst på en terapeut jeg kan snakke med om problemene mine med ADHD, men også generelle psykiske problemer jeg føler jeg trenger en profesjonell sin hjelp til å løse. Problemet er at jeg er litt usikker på hvordan å få en gratis terapeut eller om de tilbudene jeg har er rett for meg. SiO på høyskolen min tilbyr blant annet rådgivere, men jeg er usikker på om man kan snakke med dem om ting som ikke er fag og skole slit? Har helst ikke lyst til å gå til fastlegen heller, men må jeg så må jeg. Hva er beste gratis tilbud for meg i dette tilfellet? På forhånd takk :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår godt at du ønsker noe mer enn medisinsk oppfølging etter ADHD diagnosen. Det er viktig å få videre hjelp til å håndtere ADHDen og andre utfordringer som følger av dette.

Det finnes ulike tilbud som er gratis. SiO har tilbud til de som trenger samtaler vedrørende psykisk helse. Jeg har lagt ved en link du kan følge for å få noen å snakke med: https://www.sio.no/helse/noen-%C3%A5-snakke-med

Det er også mulig å snakke med en helsesykepleier tilknyttet ditt studiested og hun/han kan eventuelt henvise deg videre til rett instans.

Dersom ikke noe av de ovennevnte forslag fungerer for deg, har alle kommuner tilbud om samtaletjeneste. Du kan da finne søknadsskjema på kommunens hjemmesider og ofte er det selvhenvisning. Dette er et gratistilbud. Du vil da få snakke med en kompetent psykiatrisk sykepleier.

Dersom du ønsker å få snakke med en psykolog i spesialisthelsetjenesten, må du få en henvisning av din fastlege. Det er ikke gratis, men du betaler en egenandel (på ca kr 350,-) frem til du når frikortgrense på kr 2460,-

Har lagt ved noen artikler som jeg tenker kan være til hjelp for deg.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 7.7.2020

Oppdatert: 7.7.2020