Jeg lurer på om man kan få PTSD av bare en hendelse?

Kjære jente 13 år

Jeg forstår at denne opplevelsen ble vanskelig for deg og at du nå i etterkant kjenner at den preger deg og har satt noen spor i deg, som hindrer deg i nye relasjoner og når du skal være nær/intim med andre.

Det er ikke uvanlig å reagere slik i etterkant av uheldige opplevelser hvor en kjenner på tap av kontroll der en annen har foretatt seg noe som en ikke var med på eller hadde lyst til. 

For å svare på spørsmålet ditt, så kan en enkelt hendelse føre til PTSD-symptomer. Som regel da så handler det om en alvorlig og bekymringsfull hendelse som var svært skremmende og som en plages veldig med i etterkant. Se mer om PTSD her: https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/posttraumatisk-stresslidelse. 

Jeg vil anbefale deg å oppsøke litt hjelp for å finne mer ut av hva du trenger nå for å få bearbeidet hendelsen og få det bedre med deg selv. Vit at det finnes god hjelp å få og ved å prate om det så kan du få den hjelpen du trenger for å komme deg videre og ha det godt inni deg. 

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De har åpent i sommerferien, og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Du bør også snakke med foreldrene dine og fortelle litt om at du har det strevsomt. De må vite noe om hvordan du har det, slik at du kan få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen