Hvordan skal jeg forklare at søstern min er død?

Hei

Kjære jente på 13 år.
Tusen takk for at du skriver om dine tanker og følelser i forhold søsteren din som døde så altfor tidlig. Det gjør meg vondt å høre, og du skal vite helt sikkert en ting: Hun gjelder som søsteren din.

Sorgen er forskjellig hos alle mennesker. Noen er godt forberedt før noen kjære dør, for andre kommer det overraskende, brutalt og det er vanskelig å håndtere. Jeg forstår veldig godt at du tenker masse på henne hele tiden. Selv om det er to år siden, dukker sorgen ofte opp når man minst venter det, eller kanskje man ikke har gjort helt plass til det før det har gått en lang stund.

Nå skal du begynne på ny skole, og det å fortelle sin historie, kan være vanskelig. Hvis du begynner sammen med noen du kjenner fra før, kan det være godt at den personen er litt ekstra støttende ved skolestart. Du kan også be om å få snakke med Helsesykepleier på skolen en av de første dagene, så du har en voksen som vet hvordan du har det. Det er jo heller ikke slik at du trenger å fortelle det til alle, hvis du ikke føler det komfortabelt. Men at noen av de du er mest sammen med og kanskje kontaktlærer og helsesykepleier kjenner din historie og vet om søsteren din, er lurt og trygt.

Hvordan du forklarer at søsteren din er død, er noe du kan snakke med dine foreldre om også. Hva sier de når noen spør? Kanskje det enkleste er si at hun var for syk til å kunne vokse opp? Det å spørre om detaljer er det veldig få som gjør. Men finn deg en enkel setning å si om dette, og bruk den. Hvis noen spør mer inngående, kan du si at det ikke er noe du har lyst til å dele. Si heller noe fint om henne som du husker, et lite minne som du liker å tenke på. Da blir det lettere å bære henne med seg i hjertet som noe godt. Du er en fantastisk fin storesøster for hun som du mistet. Ikke glem det da. Du er storesøster og hun er søsteren din selv om hun ikke kunne oppleve det lengre enn 13 dager.

Her kan du lese mer om sorg.

Sender deg en god klem og er veldig glad for at du delte dette med oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier