Føler meg utestengt fra venner og føler meg ensom.

Hei

Kjære jente på 15. Det er vondt å høre at du har det så vanskelig, og at vennene dine behandler deg så dårlig. Det er ekstra sårbart når ferien kommer, og man skal finne på noe å fylle dagene med.

Det å være en god venn innebærer å kunne stole på hverandre, være ærlig og åpne og støttende når noen har det vanskelig. Slik jeg tolker det, er ikke dine bestevenner slik mot deg. Det er heller ikke sikkert de er klar over hvor sårende dette er, eller hva det kan føre til for den som blir utestengt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en av foreldrene dine eller en annen voksen som du har tillit til. De kjenner kanskje disse vennene dine, og kan hjelpe deg med å ta kontakt på en slik måte at man kan få snakket ordentlig sammen. Når man skal ordne opp "venninner imellom" kan det fort bli krangler, beskyldninger og splittelse. Spesielt hvis man er 3. Da kan det være lurt å bruke en voksen som "hjelp" enten i forkant av at du snakker med dem, eller under en samtale. Det å være ærlig og konfrontere venner som utestenger, er vanskelig. Men det kan være den eneste veien å gå hvis man har kommet inn i en negativ sirkel av baksnakking, utestenging og mistillit.

Dersom du heller vil snakke med noen som ikke kjenner deg, kan du oppsøke Helsestasjon for ungdom der du bor.

Mange synes det er lettere å skrive enn å snakke om det som er vanskelig. Skriv eller chatt med Sidetmedord.no eller del din historie med andre i samme situasjon som deg selv. Chatten er åpen alle dager i uka, fra 08:00 - 23:00.

 Sidetmedord.no drives av Mental helse.

Vennlig hilsen helsesykepleier