Jeg gruer meg til vgs og er redd jeg ikke skal klare det. Har dere råd?

Hei jente 15 år

Takk for at du spør oss om råd. Jeg forstår at du gruer deg til en ny skolehverdag. Det er jeg helt sikker på at mange kan kjenne seg igjen i så du er ikke alene!

Det  å starte opp med noe nytt og ukjent kan gjøre at man blir stresset. Man vet ikke hvordan skoledagen blir, om man får nye venner og om man vil klare presset. Uansett hvor mye man bekymrer seg for dette så må man ofte stå i uvissheten fordi vi kan jo ikke vite nøyaktig hvordan det blir.

Uvisshet kan gi utrygghet og dette er kanskje noe av det som er vanskelig for deg og som gjør deg stresset?

Når man begynner i en ny skolehverdag så er det nytt for de aller fleste i klassen din. Minn deg på dette - ingen har vært på vgs før og mange kjenner ingen andre. Kanskje du kan snakke med vedkommende du vet skal begynne på samme skole som deg?

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier når du starter opp på skolen. Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse med å hjelpe ungdom som strever og vi trenger alle noen å prate med når vi har det vanskelig.

Kan du snakke med foreldrene dine om det du sier til oss? Du trenger ikke gå med alle bekymringer helt alene. Noen ganger er det godt å ha noen rundt oss som kan støtte og trøste oss når vi har det tungt. Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og de vil gjerne hjelpe.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg. 

Ønsker deg lykke til - ofte så bekymrer vi oss for mye uten grunn. Det kommer til å bli bra!

God sommer!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier