Jeg er så lei av at mamma maser om at jeg spiser hele tiden.

Hei

Det er leit å høre at måltidene blir stress for deg, men fint å høre at du har kommet forbi desperasjon med spiseforstyrrelse. Det er et veldig viktig og bra steg i riktig retning.

Du opplever at mamma maser på deg om at du spiser hele tiden. Det høres ut som om du og mamma bør snakke om dette. Det er ikke sikkert at mamma tenker på dette som mas på samme måte som du gjør. Kanskje kan det være at mamma tenker at man ikke burde ha så mange måltider og heller spise mer til hvert enkelt måltid? Kanskje hadde det vært lettere for mamma å vite at du blir lei deg når hun sier "skal du spise nå igjen"? Det er ikke sikkert at mamma skjønner at du blir lei deg for dette.

Du ligger lavt i vekt og du trenger å gå opp, slik som du sier. Det kan nok være at kroppen din er veldig sulten og at den trenger mye mat nå. Det kan være at du bør spise litt mer til måltidene og kanskje legge inn noen faste mellommåltider, slik at du kommer til den vekten du trenger uten så mye stress. 

Du skriver ikke om du har vært i behandling for spiseforstyrrelse, men om du ikke har fått noen hjelp synes jeg du bør kontakte fastlegen din og fortelle om situasjonen og få veiledning om hvordan du skal spise for å oppnå en vekt som er sunn for deg. Dette bør mamma være med på.

Jeg synes du skal fortelle mamma om alt det som er skrevet her i innlegget på ung, eller la henne lese det, slik at hun kan forstå bedre og støtte deg på en måte du synes er god.

Det kan være at dere kan sette opp en dagsplan for sånn cirka når du skal spise og hvor ofte. Du bør ha fire hovedmåltider om dagen og et par mellommåltider. Når du trener bør du ha restitusjonsmåltid. Her kan du lese mer om trening og spising: https://sunnidrett.no Det viktig at det er nok mat til måltidene slik at du ikke blir for sulten. 

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut