Jente 14 år! Eg sliter mye med redsel og har det litt tungt.

Hei!

Det kan ikke være lett for deg å kjenne på slik redsel.

Ekstra vondt er det kanskje at du kjenner det når du er sammen med vennene dine. Da blir det vanskelig å delta i samtalen og glede seg over ting.

Ungdomstiden kan være en strevsom tid noen ganger. Det er mye som skjer i livet i denne perioden og mye man er uerfaren med og ikke skjønner hva som skjer med tankene og følelsene. Da blir man lett sårbar og redd for mange ting. Hvordan man har det med venner og familie er da viktig.

Det er fint å høre at du likevel kan ha det gøy noen dager innimellom. 

Selv om det ikke har hjulpet deg så mye, er det fint at du har snakket med foreldrene dine om hvordan du har det. Det er godt at noen er der og prøver å forstå og trøste når du har det tungt, selv om de ikke forstår det fullt ut hvordan du har det.

Du skal vite at det ikke er farlig å kjenne på redsel eller angst, men det er veldig vondt og det er lett å bli redd. Om det kan være noen en trøst. så vil de fleste mennesker i løpet av livet ha kjent på en slik følelse. Det er også greit å vite at mange ungdommer også opplever å streve med redsel.

Jeg skjønner at du ikke ønsker å snakke med noen av vennene dine dersom du ikke har noen nære som du stoler helt på.

Jeg vil råde deg til å kontakte Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier. De er vant til å snakke med ungdommer som strever med tanker og følelser og kan gi deg god veiledning på hvordan du kan forstå deg selv bedre og hjelpe deg til å finne måter å hjelpe deg selv på.

Du kan vise det du har skrevet til oss og med svaret, så blir det litt enklere for deg.

Jeg legger også ved neon artikler som du kan lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no