Har jeg sosial angst?

Hei

Slik du beskriver situasjonen din så er du i hvertfall en litt sjenert og kanskje litt usikker. Kjenner du deg igjen i det?

Mange på din alder syns det er vanskelig å være med de som er på sin egen alder. Det skjer så mye med ungdom i den alderen; noen blir veldig fysisk modne, noen blir veldig mentalt modne - nesten som å snakke med en voksen, andre blir begge deler.

Det kan være denne forandringen som er i ferd med å skje med deg og dine venner som gjør situasjonen mer spent og usikker. Det føler helt sikkert de andre også, ikke bare du.

Det er derfor mange finner nye venner som passer bedre med sitt utviklingsnivå. Noen blir for eksempel veldig interessert i kjæreste og de tingene som det medfører.

Det er ikke lov for meg som helsesykepleier å sette diagnosen angst. Dessuten er det en ganske omfattende prosess å få den diagnosen. Det er en lege eller psykolog som gjør disse undersøkelsene og deretter setter en diagnose. Men at ting rundt deg er i endring og at du merker det som skremmende (angst-aktig) er helt naturlig.

Hjemme med familien er ting mye mer forutsigbart og trygt. Derfor slapper du mer av der.

Du er sykdomsredd. I perioder er man det.

Mitt råd:

1. Hvis tingene du er redd for øker eller blir flere bør du kontakte fastlegen eller helsestasjon for ungdom å få noen samtaler. Det hjelper ofte.

2. Ikke fall for fristelsen å unngå de tingene du syns er ubehagelig. Det fører ofte til at flere og flere ting blir ubehagelig. Til slutt tør man ikke gå i butikken eller ta bussen. Det kan føre til vanskeligheter videre.

Legger ved tre artikler som du kan ta en titt på.

Lykke til videre og god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier