Vennen min vil ikke ta imot hjelp fra meg eller prate ordentlig med meg.

Kjære jente 20 år

Jeg forstår at du er bekymret for vennen din. Det høres ut som han har det ordentlig strevsomt og trenger god støtte og hjelp. 

Det kan være frustrerende å føle at en ikke når inn eller strekker til med den hjelpen en forsøker å gi. Spesielt når det er tydelig at det er behov for å snakke om det som er vanskelig og ta imot hjelp fra de som er rundt. 

Jeg synes du skal snakke med vennen din om din bekymring for ham og at du kjenner deg litt rådløs og utålmodig nå. Fortell ham at du så gjerne vil hjelpe, men at du opplever at han avviser og trekker seg unna. Spør han hva han trenger av deg nå, og så kan du forholde deg mer konkret til ham ut fra hva han sier han trenger. 

Dersom du er alvorlig bekymret for ham, så kan du ta kontakt med foreldrene hans og fortelle om din bekymring. Det er ikke å sladre, men heller å ta bekymringene på alvor og melde fra når det kjennes bekymringsfullt og alvorlig. Du skal ikke bære alvorlige bekymringer (eksempelvis at han ønsker å ta livet sitt eller vil skade seg selv alvorlig) uten å melde fra til de som står nærmest og/eller til helsepersonell. 

Du kan forsøke å motivere han til å oppsøke hjelp hos eksempelvis Helsestasjon for ungdom, Psykisk helsetjeneste i kommunen eller hos fastlegen sin. Fastlegen kan henvise han til Psykisk helsevern for voksne for utredning og behandling. 

Det er vanskelig å svare på hvor lang tid du skal gi han før han snakker med deg eller tar imot hjelp. Du må vurdere selv hvor lenge du vil være på tilbud siden for ham. Det er viktig med et godt nettverk og gode venner som holder ut, når det er vanskelig psykisk, så et godt råd vil være å holde ut sammen med ham og formidle at du er tilgjengelig for ham og er der når han trenger det. Han er i så fall veldig heldig som har deg, for du virker som en god venn å ha!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen