Det knuser meg å se kompisen min synke så lavt.

Hei

Jeg forstår at du er bekymret for kompisen din. Det du beskriver er bekymringsfullt og alvorlig. Han har taklet bruddet svært dårlig virker det som og har startet med veldig uheldig atferd, som kan være til skade for ham og de rundt. 

Jeg synes du skal snakke med kompisen din og si at du er veldig bekymret og gjerne vil hjelpe ham. Du kan anbefale han å søke hjelp hos fastlegen, Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helsetjeneste i kommunen. Sistnevnte finner dere på nettsiden til kommunen der han bor. Det er gratis, det trengs ingen henvisning fra lege og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Du som kamerat kan tilby han å være med som støtte dit. Det er det mange som setter stor pris på og for flere kan det være det som trengs for å ta imot hjelp. 

Når noen strever så hjelper det å vite at en har gode folk rundt, som støtter, er tilgjengelig og som backer opp og forsøker å avlede med å gjøre noe sammen som kan gi små pauser fra det vonde. Det er noe du kan tilby nå. Han er heldig som har det. Du virker som en god venn å ha!

Jeg synes også du bør melde bekymring til foreldrene hans. Til tross for at han er myndig, så har de et ansvar for ham og kan hjelpe han nå. Det handler da ikke om å "sladre" på kompisen sin, men å melde bekymring for alvorlig psykisk strev. Det er riktig nå, tenker jeg. Du kan også snakke med foreldrene dine. Forhåpentlig så kan de være til god støtte for deg.

Hjelpetelefonen til Mental helse på tlf. 116 123 er også tilgjengelig for kompisen din, men også for deg. Ta kontakt der for litt hjelp og støtte nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg og kompisen din alt godt.

Vennlig hilsen psykologen