Når jeg spiser får jeg vondt i magen og maten må rett ut, hvorfor?

Hei!

Det høres ut som du spiser noe du ikke tåler, altså at du har en matintoleranse. Hvis det kommer matvarer i tarmen som den ikke tåler, så reagerer man ofte med å få vondt i magen, luft og diaré/løs mage.

Det finnes ulike matintoleranser, men de vanligste er en av disse: irritabel tarm, cøliaki, laktoseintoleranse. Jeg vil anbefale deg å lese om alle disse tre tilstandene og se hva du kjenner deg mest igjen i.

Det er også viktig at du oppsøker fastlegen din. Det er nødvendig at du finner ut akkurat hva du reagerer på, fordi hvis du har cøliaki så må du unngå glutenholdig mat, da det skaper betennelse i tarmen din om du spiser det, noe som ikke er bra. Det er også viktig at man ikke kutter ut matvarer uten at man faktisk har en intoleranse, og det er ikke alltid så lett å skille disse tilstandene fra hverandre. Derfor er det lurt å prate med legen sin, men også nyttig å ha litt kunnskap om det selv også før man kommer.

Det finnes også andre (mer sjeldne) betennelsestilstander i tarm som kan gi plager med diaré etter matinntak som det er lurt å utelukke.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no