Koss kan eg bli en bedre person?

Kjære gutt 20 år

Det høres ikke greit ut for deg. Det har skjedd noen endringer inni deg, som jeg tenker det vil være verdt å utforske litt nærmere. 

Det kan være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det, så kan du og den du prater med finne mer ut av hva som gjør at du har gått fra å elske å være med andre til nå å trekke deg unna andre og være for deg selv. 

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid. Eller du kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor. Tjenestene er gratis, du trenger ingen henvisning fra lege og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Det finnes nok ingen oppskrift på hva du kan gjøre for å bli en bedre person. Jeg tenker at du i utgangspunktet er god nok som du er og at du nå må finne ut av hva som gjør at du har endret deg såpass mye. Det er det aller viktigste nå. 

Noen ganger kan det skje endringer inni oss etter hendelser som har oppstått eller noe har blitt sagt eller gjort som har ført til vanskelige følelser i etterkant. Dersom det har vært rusmidler inne i bildet, så kan det også prege en veldig og gjøre endringer i forhold til sosial fungering. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen