Har jeg skrudd av alle følelsene?

Hei

Det høres ikke greit ut for deg og jeg synes du skal ta deg selv på alvor og søke litt hjelp nå. 

Du har strevd over tid og kjenner at du har endret deg og fått svakere fungering blant annet på skolen. Det er ikke bra for deg, og jeg tenker det vil være godt for deg å snakke litt om hvordan du har det inni deg og hva som skal til for å få bedre. 

Du kan søke hjelp hos eksempelvis Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helsetjeneste i kommunen. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre. Tjenestene er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Du skal ikke være alene og ha det såpass strevsomt, ei heller forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre! Det kan godt være at du har lagt til deg noen uheldige vaner nå ved å stenge følelser ute og "skru av". Det er ikke bra, og det er viktig å gjøre noen endringer slik at du kan håndtere vanskelige følelser på en annen og bedre måte enn det du gjør nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen