Jeg har et anspent forhold til mat, hvordan bytte psykolog uten å si det?

Jente, 18

Hei, Forholdet mitt rundt mat er anspent, men det er krevende med tanke på at jeg også satser utholdenhetsidrett (vil ikke spesifisere for å bli gjenkjent) og trener vanligvis 15-timer i uka. Problemet er: Når jeg spiser lite, så får jeg dårlig samvittighet fordi jeg merker det går ut over trening (prestasjon). Jeg har fått mange kommentarer på at jeg har blitt tynn, og det liker jeg heller ikke, så er redd for å gå mer ned i vekt for å bli lagt mere merke til. Samtidig så angrer jeg når jeg spiser mere mat (på langt nær for mye mat, men litt mer enn jeg pleier), for jeg er redd for å gå opp i vekt igjen. Jeg ønsker å gå ned i vekt, men jeg vil ikke gå mer ned på grunn av oppmerksomhet og prestasjoner. Jeg overtenker mye, redd for å miste venner, redd for å være en byrde for de rundt, og redd for å ikke være bra nok. Jeg tør ikke være ærlig med psykologen på dps, og lurte på hvordan man bytter uten å måtte si det direkte til psykologen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du strever slik med mat. Dette er alvorlig og det er en fare for at du er i ferd med å utvikle spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelse kan være svært farlig for helsen, psykisk og fysisk, derfor er det veldig viktig at du tar dette videre og skaffer hjelp raskt.

Det skal være mulig å bytte psykolog uten å si fra til psykologen.
Du kan ta kontakt med sentralbordet ved DPSet og be om å få byttet behandler.

Jeg anbefaler likevel at du tar dette videre til psykologen din. Dette er helt vanlig og mange bytter psykolog når det ikke har kjemi, eller trenger en annen tilnærming. Psykologen tåler dette. Om det dreier seg som en spiseforstyrrelse som skal behandles, kan det uansett hende at du skal ha en annen psykolog med spesialkompetanse på dette.

Det kan være du taper tid på å unngå å snakke med psykologen du har akkurat nå om vanskene med mat. Spiseproblemer trenger rask behandling og jeg anbefaler derfor at du viser det du har skrevet her til psykologen du har nå, slik at han/hun kan hjelpe deg til raskest mulig å få hjelp med det du strever med nå.

Jeg legger ved artikler du kan se på. Det kan også være lurt at du følger med på https://sunnidrett.no. Der har de god kompetanse om spiseproblemer og trening.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 19.7.2020

Oppdatert: 19.7.2020