Jeg har mistet følelsene mine. Har dere noen tips?

Hei jente 13 år

Takk for at du forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du strever med å være glad. 

Kan det være at du er trist over at du ikke får vært like aktiv på balletten? At du er trist over at du ikke får vært like mye med som de andre og at det gjør at du har mistet motivasjonen litt?

Det er ikke en unormal reaksjon i så fall. Det å være lidenskapelig opptatt av noe og som man plutselig ikke får gjøre på samme måte lenger.

Mitt beste råd til deg er å tenke på om du har lyst til å bli glad i ballett igjen. Hvis du kunne tenke deg det så må du kanskje gjøre de øvelsene slik at du ikke får belastningsskader. Dersom du er usikker så kanskje det er andre aktiviteter du kan gjøre? Har du noen andre interesser?

Når vi ikke har det bra så er det ikke uvanlig at vi mister kontakt med følelsene våre. De forsvinner ikke men de blir litt mer i bakgrunnen. Vet du hva som gjør at du ikke gleder deg over jul og bursdag? Er det forventninger eller syns du det er krevende kanskje? Vi er alle forskjellige - noen liker å feire jul og bursdag mens andre ikke er det.

Jeg vil anbefale deg å be om en samtale med helsesykepleier når skolen er i gang igjen. Det å snakke med noen om det du sier til oss kan gjøre at du får en bedre forståelse av hva som gjør at du ikke er så glad som du pleier å være.

Det er helt ok å kjenne at man er trist og lei seg for at man ikke får gjøre det man har lyst til! Det kan gjøre at man mister motivasjon og energi. 

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier