Jeg syntes at det er skikkelig tungt å gå uten å snakke med noen.

Jente, 19

Hei. Jeg har gått ut av vgs nå, så jeg får ikke snakket med helsesykepleier lenger. Og dit jeg skal til høsten, er helsestasjon for ungdom bare for de opp til 18. Jeg syntes at det er skikkelig tungt å gå uten å snakke med noen. Også driver jeg å tenker at jeg skulle ønske at jeg kunne oppleve noe skikkelig vondt, bare sånn at jeg kunne blitt litt ekstra tatt vare på. Og at jeg skulle ønske at jeg skulle ønske at jeg var så langt nede at jeg nesten tok selvmord, bare for å få hjelp. Jeg er ikke deprimert da, men blir redd for at jeg kommer til å ta livet mitt i fremtiden, siden at jeg føler at livet har blitt så slitsomt og at jeg aldri strekker til. Og jeg engster og bekymrer meg en del, og det blir veldig tungt noen ganger. Men det er ikke sånn at det er alvorlig nok til at jeg kan få hjelp. Også blir jeg nesten misunnelig på de som er så suicidale osv at de må få akutt hjelp. Fordi jeg føler at livet er så tungt nå, men allikevel så trenger jeg ikke hjelp. Hva feiler det meg?? Sykt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 19 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og at du gjerne vil ha noen å snakke med.

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Det er et så kalt lavterskel tilbud og du kan få et samtaletilbud der ved å ta kontakt med dem ved å ringe eller gå innom på en drop in time. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor. Du trenger ingen henvisning, det er gratis og det er som regel kort ventetid før oppstart.

For å komme inn i Spesialisthelsetjenesten så må det være moderat til alvorlig bekymring knyttet til en psykiatrisk tilstand. Og som du selv skriver, så er det eksempelvis ikke depresjon dette handler om og dermed er du for "frisk" til å søkes inn der. Men fortvil ikke! Det finnes også muligheter for samtaler utenom Spesialisthelsetjenesten. Slik som ved Psykisk helsetjeneste. Jeg ber deg ta kontakt der.

Snakk også med familie og nettverk om at du har det strevsomt. Det hjelper å snakke om det og du kan få god støtte fra de rundt deg. Det kan ha god virkning på deg og hjelpe deg videre.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.7.2020

Oppdatert: 24.7.2020